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健身的妹子都是女神(坚持运动健身的女人,怎能说不喜欢,又如何忍心说不爱)

1.坚持运动健身的女人,怎能说不喜欢,又如何忍心说不爱

因为会保持身材,作为一个中国人,请珍惜身边爱健身的女人,她们的稀缺程度堪比大熊猫!她们身材性感,热爱生活,身上散发着独特的美,这种健康美是及其的稀缺资源。

能坚持健身,意味着她有很强的责任感,对自己的生活和身材都有很高要求。能坚持健身,意味着她必须控制饮食,热爱生活,坚持运动,有规律的作息,忍受常人不能忍受的运动强度和汗水,是女人中的极品。

永远不要抛弃身边爱健身的女人,她们是耐力和毅力的代表,没有哪一个好身材是随随便便练出来的。永远不要抛弃身边爱健身的女人,身材好的女人会散发出不一样的气质,看起来也会更加自信,浑身充满阳光和正能量!

永远不要抛弃身边爱健身的女人,健身的女人是孤独的,因为她们把大部分时间花在了健身。永远不要抛弃身边爱健身的女人,经常运动的妹子会更健康,常说男人健身女人受不了,其实女人健身男人更受不了,娶个爱健身的妹子后性福指数满分!永远不要抛弃身边爱健身的女人,不喝酒不抽烟不泡吧,拒绝一些毫无意义的聚会。

2.为什么有的健身的妹子都没有腰线呢

第一:可能是因为在健身之后饮食不当。由于在健身的过程中会消耗我们人体大多能量,人体内一些重要的微量元素通过汗液的形式散发掉,这时候我们就会有一种身体被掏空,体力透支的感觉,而且又口渴又饿,身体的本能反应就会促使我们去“吃吃喝喝”来补充能量。这时候有的人就开始大鱼大肉,毫无顾虑这些事物所含的能量高不高,此时你这次健身的目的也就白费了,因为这些事物所含的卡里路相比你此次健身消耗的卡里路还要多得多。

健身的妹子都是女神(坚持运动健身的女人,怎能说不喜欢,又如何忍心说不爱)

第二:健身的方式不对,没有做到针对性的去运动。就比如说你健身的目的是想要练出一身马甲线,收缩腰围,那就应该有针对性的专门去练腰,而不是去跑步等等,可以选择以练瑜伽的形式,瑜伽动作有多种多样,选择适合自己的专门来练练腰部的柔性和韧性。

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第三:没有每天坚持的运动,只是“一天打鱼两天晒网”。有的妹子才锻炼了两三天就开始坚持不下去了,然后中间休息了很长的一段时间,这样子要想有腰线出来的可能性是很小的。

健身的妹子都是女神(坚持运动健身的女人,怎能说不喜欢,又如何忍心说不爱)

第四:生活中做到“控制嘴,迈开腿”,女孩子都爱吃各种各样的膨化食品,巧克力啊蛋糕啊奶油之类的,周末窝在家看着电视然后就开始胡吃海喝各类的膨化食品,这些是很容易让我们发胖的。

所以要想在健身中练出一身的马甲线,不仅要注运动的方式更要管住自己的嘴巴,且要有耐力坚持下来,做到“控制嘴,迈开腿”。


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